Você sabia que a prática de atividade física estimula a liberação de hormônios que são responsáveis pelas sensações de alegria e bem-estar?
Ao atingir até a musculatura mais profunda, os treinos com eletroestimulação muscular (EMS) fazem com o que o corpo libere hormônios benéficos para a queima de gordura e a hipertrofia dos músculos. Conheça alguns deles:
- ADRENALINA: esse hormônio é liberado para preparar o corpo para os movimentos da atividade física e controla a liberação de glicose no sangue e o aumento da taxa metabólica, sendo responsável pela sensação de satisfação e êxito pós-treino;
- NORADRENALINA: liberado em conjunto com adrenalina, esse hormônio está ligado à disposição e controle do gasto energético;
- ENDORFINA: responsável pelo bem-estar do corpo, além da disposição física e mental. Esse hormônio é um analgésico natural produzido pelo corpo que motiva a sensação de prazer;
- SEROTONINA: também conhecida como o “hormônio da felicidade”, auxilia no controle da temperatura corporal, digestão e níveis de colesterol. Seu principal benefício é na estabilidade emocional e no humor da rotina.
