Que os treinos com eletroestimulação muscular (EMS) proporcionam resultados incríveis em pouco tempo já é comprovado. Mas você sabia que pode potencializá-los? Confere algumas dicas para intensificar os benefícios do EMS para o corpo: 

• ALIMENTAÇÃO: uma rotina alimentar equilibrada com alimentos saudáveis e ricos em nutrientes faz toda diferença no surgimento dos resultados com eletroestimulação muscular. Além de fornecer a energia para seus músculos trabalharem, é ela quem auxilia na recuperação e hipertrofia muscular;
• HIDRATAÇÃO: beber água é fundamental para manter o equilíbrio do organismo e funções celulares, estimulando o aparecimento de resultados. Hidratar o corpo recupera a água perdida durante os treinos e aumenta a resistência muscular;
• DESCANSO: os resultados só aparecem quando a recuperação muscular acontece no tempo correto. Como os treinos com eletroestimulação muscular são profundos e intensos, só é possível treinar 20 minutos, no máximo duas vezes semanais;
• INSTRUÇÃO: seu treino é orientado de perto para que toda a execução de seus movimentos seja realizada da maneira correta. Esse é um fator de extrema importância para o alcance dos objetivos e resultados!