Uma das inúmeras vantagens dos treinos com eletroestimulação muscular (EMS) é a disponibilidade de diferentes frequências dos impulsos desenvolvidos pela máquina. Elas definem a intensidade da ação da tecnologia sobre a musculatura, determinando qual profundidade das fibras musculares será trabalhada. Essa escolha é realizada pelo nosso treinador fisioterapeuta, de acordo com seus objetivos desejados.
As primeiras frequências, de 2 a 12 Hz, são utilizadas para estimulação de baixa intensidade. Elas são ideais para relaxamento muscular e maior circulação e oxigenação do local aplicado, proporcionando um efeito relaxante.
A partir de 12 Hz, quanto maior a frequência, mais profundo e intenso será o alcance da eletroestimulação muscular (EMS). Elas começam com a melhora da capacidade aeróbica até chegar em 120 Hz, utilizada para intensificar a força, velocidade e tamanho dos músculos.
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